Repas de base pour alimentation saine

Repas de base et planification de menus.

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Tout d’abord, vérifiez et planifiez en examinant les catégories d’aliments de base afin de cibler les aliments sains en fonction des styles de vie et de la santé de chacun. Par exemple, si quelqu’un souffre de dépression, ajoutez à son programme diététique des aliments qui aident à la guérison et à la prévention de la […]